Coppia olimpica di potenza con la passione per il ciclismo
novembre 20 2020 – Giordana Cycling
Autore Giordana Cycling / Immagini Julia Kern / Categoria Ciclismo / Pubblicato: Nov-15-2020
Gli atleti olimpici conoscono in prima persona la quantità di tempo, dedizione e amore necessari per competere ai massimi livelli del loro sport. Sanno anche quanto sia importante avere una formazione completa e un programma di vita personale.
Le pluripremiate olimpioniche e le nuove ambasciatrici Giordana, Sophie e Simi Hamilton, si sono prese una pausa dal loro allenamento per darci uno sguardo alla vita di una coppia competitiva di gare di sci, mentre svolgevano una delle loro attività di cross training preferite, pedalare sulle strade di campagna del Vermont, insieme!
Di dove siete entrambi?
Simi : " Sono originario di Aspen, CO, ma vivo e mi alleno nel sud del Vermont da più di 7 anni."
Sophie : "Vengo da una piccola città nel sud del VT chiamata Perù ed è lì che attualmente viviamo!"
Come ti sei avvicinato allo sci di fondo?
Sophie : " Sono cresciuta in una famiglia di sciatori, quindi sciavo da piccola. Penso di aver imparato a sciare e a camminare contemporaneamente. I nostri vicini possiedono un piccolo centro di scialpinismo nordico chiamato Wild Wings, quindi c'erano piste nel nostro cortile ed era un'attività che le persone nella nostra comunità amavano fare. Mio nonno era un olimpionico e allenatore di sci per lo sci nordico e da allora abbiamo avuto sciatori di ogni generazione, quindi sono orgoglioso di continuare la famiglia tradizione!"
Simi : " Faccio sci di fondo da quando ho memoria, il che in pratica significa che ho anche gareggiato da quando ho memoria. Alcuni dei miei primi ricordi d'infanzia risalgono allo sci di fondo con i miei genitori sui nostri sentieri locali, e ogni tanto mi imbatto in foto di mia madre che mi traina con una corda mentre pattina sui sentieri del campo da golf di Aspen... Avevo 2 anni e mezzo e scolpivo le curve sui miei sci alpini dietro di lei!"
Qual è la tua posizione migliore per gareggiare?
Simi : " Ho avuto la fortuna di gareggiare in 17 paesi in tutto il mondo negli ultimi 25 anni della mia vita, ma il mio posto preferito in assoluto per gareggiare è sempre stato il sistema di piste di Spring Gulch fuori Carbondale, in Colorado. mi ricorda di guidare la mia mountain bike su un single track super veloce e fluido, e il posto ha ancora un'atmosfera fantastica e discreta. Correre di fronte a 250.000 spettatori dal vivo nella famosa sede di Holmenkollen di Oslo è un secondo posto. "
Sophie: "Uno dei miei posti preferiti per gareggiare è stato a Quebec City. Il nostro percorso sprint attraversa la città vecchia e di solito gareggiamo in Europa, quindi sembra un po' come un vantaggio sul percorso di casa!"
Parliamo dell'esperienza olimpica. Dov'era il tuo posto preferito?
Simi : " Le Olimpiadi sono state incredibili. A volte così vorticose e così travolgenti che è difficile esprimere a parole com'è stata quell'esperienza, ma vivere per alcune settimane sotto i riflettori globali ed essere circondati da così tante altre incredibili Atleti provenienti da tutto il mondo e da tutti i diversi sport è una sensazione unica. Delle tre partite a cui ho partecipato, Vancouver è stata di gran lunga la mia preferita perché sono stato nominato nella squadra solo 2 settimane prima delle partite è iniziato, e ho avuto un enorme gruppo di familiari e amici che mi incoraggiavano. Aveva ancora il fattore shock e stupore per cui le Olimpiadi sono famose, ma non era nemmeno troppo intimidatorio dato che era così vicino a casa e perché io aveva un incredibile fan club lì".
Sophie : "Le mie prime Olimpiadi sono state uno dei momenti più emozionanti della mia vita. Mi sentivo come una bambina in un negozio di caramelle perché tutto era così nuovo ed eccitante. Per questo motivo, la mia località preferita era probabilmente Sochi. Siamo stati anche fortunati avere bel tempo mentre eravamo lì. È stato davvero un sogno che si è avverato."
"Le Olimpiadi sono state incredibili. A volte così vorticose e così travolgenti che è difficile esprimere a parole com'è stata quell'esperienza, ma vivere per alcune settimane sotto i riflettori globali ed essere circondati da così tanti altri incredibili atleti da in tutto il mondo e da tutti i diversi sport è una sensazione unica". Sim Hamilton
Come vi siete conosciuti?
Sophie : " Il mondo dello sci è piccolo, quindi probabilmente io e Simi ci siamo conosciuti quando eravamo giovanissimi molto tempo fa. Ricordo di essere andato in gita con lui ai Mondiali Juniores al liceo e di aver pensato che fosse piuttosto carino. Eravamo amici per un po' prima che iniziassimo a frequentarci, ma ci siamo conosciuti molto meglio dopo che mi sono laureato ed eravamo entrambi nella squadra nazionale".
Simi : " Io e Soph ci siamo incontrati durante le gare di sci. Probabilmente ci siamo incontrati su una pista da sci quando eravamo molto giovani (la comunità delle gare di sci negli Stati Uniti è PICCOLA), ma la prima volta che ricordo di essere uscito con era in trasferta ai Campionati Mondiali U23 a Malles, in Italia, nel 2008. Ha qualche anno meno di me, e ricordo che tutti i ragazzi più giovani durante il viaggio dicevano di essersi presi una cotta per lei. fatto anche io!"
Com'è allenarsi insieme?
Simi : "Essere in grado di allenarsi e trascorrere l'intera stagione delle gare con il proprio coniuge è incredibile. Gran parte del nostro allenamento di volume come sciatori di fondo è molto lento e molto facile, quindi è super bello poter uscire per una corsa o un giro con Soph ed essere in grado di conversare su qualcosa e goderci il nostro tempo insieme. E poi, poiché i nostri programmi di gara sono gli stessi, finiamo per poter vivere e viaggiare insieme tutto l'inverno, il che è raro per coppie e coniugi che gareggiano nello stesso sport."
Sophie : " Haha, beh, non sono sicura di quanto allenamento faccio "con" Simi. Di solito sono dietro di lui. Di tanto in tanto, se è davvero stanco o ha solo voglia di essere molto gentile, possiamo allenarci insieme. Sto solo scherzando , facciamo molte avventure insieme ed è così divertente poterlo fare con la tua persona, ma devo stare attento a non fare tutto con lui perché può stancarmi abbastanza velocemente!"
È divertente guardarsi correre l'un l'altro?
Sophie : " È davvero divertente poterci guardare l'un l'altro gareggiare per tutta la stagione. Siamo i più grandi fan l'uno dell'altro, quindi è divertente avere il tuo più grande fan a ogni gara. Probabilmente è ancora più bello avere il tuo partner con cui rilassarti. Sim è la persona con cui mi trovo più a mio agio ed è bello poter tornare a casa da una gara e averlo lì sia che sia stata una buona giornata o una brutta giornata".
Simi : " Osservare la costante progressione e ascesa di Soph nel corso degli anni è stato fantastico. Ricordo di averla vista nella sua primissima Coppa del Mondo nel 2012. Mi ha ricordato un po' un cervo alla luce dei fari. E ora, quasi nove anni dopo , ha una legittima possibilità di vincere qualsiasi Coppa del Mondo sprint che corre. È davvero fantastico, e non potrei essere più orgoglioso di quanto ha lavorato duramente e di ciò che ha realizzato.
Come ti sei avvicinato al ciclismo?
Simi : " Andare in bici è sempre stata una parte importante della mia vita. Era il modo in cui andavo e tornavo da scuola ogni giorno da bambino, è uno dei modi principali in cui mi alleno come sciatore, e per tutta la mia vita mi ha dato un senso di libertà che non riesco a trovare facendo nient'altro. È una delle cose più importanti che abbiamo progettato e costruito come esseri umani, e lo celebro ogni singola volta che getto la mia gamba sopra la mia sella e passo nei miei pedali."
Sophie : " Ho fatto un po' di ciclismo su strada al liceo, ma poi ho preso una bella pausa dal ciclismo. Da piccola avevo fatto un po' di mountain bike, ma quando io e Simi abbiamo iniziato a frequentarci, mi sono appassionato di più alla mountain bike. Quest'estate abbiamo scoperto ciclismo gravel ed è stato fantastico. Sento che siamo stati in grado di esplorare così tante aree del nostro cortile nel Vermont che non sapevamo nemmeno esistessero ed è un ottimo allenamento di recupero per l'allenamento con gli sci ".
Come usi il ciclismo per i tuoi allenamenti?
Sophie : " Penso che sia così importante fare un sacco di allenamento incrociato perché dedichiamo molte ore e la bicicletta ha un impatto molto basso, il che la rende una buona alternativa alla corsa o allo skiroll. Aiuta anche a mantenere l'allenamento fresco, così non ti esaurisci in una modalità. Mi sento fortunato a gareggiare in uno sport in cui nei nostri programmi possono essere incluse così tante modalità di allenamento incrociato. È anche divertente poter coprire così tanto più terreno in bicicletta! "
Simi : " Per me, il ciclismo è stato uno dei migliori strumenti di allenamento che ho trovato per migliorare la mia capacità aerobica, ma è anche incredibilmente utile per lo sviluppo della potenza poiché sono prevalentemente uno sprinter. Quando il mio allenamento deve essere costante e calcolato, ottengo un fantastico allenamento sulla mia bici gravel, e quando ho bisogno di concentrarmi per mettere a segno brevi ma enormi esplosioni di potenza, vado semplicemente in mountain bike su un single track tecnico. in sella alla mia gravel bike o a una rapida uscita dalla porta sul retro della mia mountain bike, il ciclismo mi offre sempre ciò di cui ho bisogno dal punto di vista dell'allenamento. al mondo, cos'altro ti serve?!"
"Penso che sia così importante fare un sacco di allenamento incrociato perché dedichiamo molte ore e la bicicletta ha un impatto molto basso, il che la rende una buona alternativa alla corsa o allo skiroll". Sofia Hamilton
Strada, Gravel o MTB?
Simi : " Penso che la mountain bike abbia sempre avuto un enorme impatto sulla mia vita, ma recentemente il gravel riding mi ha permesso di esplorare letteralmente migliaia di chilometri di strade sterrate, sterrate e di classe IV che sono proprio fuori dalla nostra porta di servizio dove viviamo nel Vermont meridionale. Probabilmente dirò sempre che la mountain bike è la mia attività non invernale preferita da fare, ma posso dire che la mia bici gravel si è ritagliata un posto piuttosto speciale nel mio cuore e penso che continuerà solo per farlo. Adoro essere in grado di coprire così tanto terreno in modo rapido ed efficiente e pianificare percorsi su strade che normalmente non si vedrebbero mai da un'auto o a piedi ".
Sophie : " Probabilmente la MTB numero 1 (a patto che non sia TROPPO tecnica), ma la ghiaia è subito seconda. Sento che la ghiaia è davvero il meglio di entrambi i mondi"
Snack preferito a metà corsa?
Sophie : " Oh, è dura! Beh, io sono una fanatica delle caramelle, ma probabilmente non è lo spuntino più salutare che posso promuovere, quindi il secondo sarebbe qualsiasi dolcetto fatto in casa. Le barrette sono fantastiche, ma se hai biscotti fatti in casa o muffin o Pane alla banana o qualcosa del genere, penso che sia un'opzione piuttosto gustosa. E il mio sponsor della bevanda è Nuun e adoro il loro mix di resistenza per le mie sessioni di allenamento e le loro compresse per l'idratazione pre e post allenamento!"
Simi : " Quando si tratta di spuntini a metà corsa, la cosa che preferisco in assoluto da sgranocchiare è un waffle belga avanzato dalla colazione (pieno di molto sciroppo d'acero del Vermont). Un secondo posto sarebbero le caramelle gommose Skratch al lampone."
Pezzo preferito di Giordana?
Simi : " Senza dubbio il mio capo Giordana preferito è la salopette FR-C Pro Lyte. È, senza dubbio, il miglior camoscio che abbia mai indossato. È elegante e veloce, ventila e assorbe l'umidità come un campione, e c'è così tanta imbottitura laggiù che mi sento come se potessi galoppare su un cavallo da costa a costa e sedermi ancora dopo. quest'estate (in una giornata torrida e umida nel Vermont), e ho finito per indossarne un paio per tutte le 210 miglia del viaggio perché non ho mai avuto bisogno di cambiarmi. i pantaloncini potevano essere così belli fino a quando non ho iniziato a indossarli. Due parole: GAME CHANGER"
Sophie : " Ok, ti darò più di una risposta, spero che vada bene. Adoro la mia manica lunga FRC pro. È perfetta per queste stagioni intermedie perché è a manica lunga, leggera e tiene ancora i miei snack! Mi rendo conto che non avevo mai indossato bei pantaloncini da bici fino a quando non ho provato i pantaloncini con bretelle FRC, quindi quelli sono stati un punto di svolta. E infine, adoro i calzini Giordana! Forse è una cosa strana essere i preferiti, ma sono così comodi Li uso anche per lo skiroll e per la corsa :)"
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Autore Giordana Ciclismo / Categoria Ciclismo / Pubblicato: Feb-13-2020
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